Hold dit soveværelse nedkølet under hedebølge: Her er 6 effektive og gratis tips

De fleste danske hjem er bygget til at holde på varmen – og det skaber problemer, når temperaturen stiger om sommeren.

Foto: Shutterstock.com

Danske hjem er konstrueret til at bevare varme, hvilket er en fordel om vinteren, men det gør det svært at holde sig nedkølet i sommervarmen.

Heldigvis har det britiske energiselskab British Gas samlet seks enkle metoder til at holde hjemmet køligt – og flere af dem er helt gratis, skriver Mirror.

Luk vinduer og gardiner i dagtimerne

Det kan virke modstridende, men vinduerne bør faktisk være lukkede, mens temperaturen er på sit højeste i løbet af dagen.

“Fristende som det end kan være at åbne vinduerne under en hedebølge, vil det holde rummene kølige om sommeren at holde dem lukkede, mens dagen er varmest. Forsøg derfor kun at lukke luften ind tidligt eller sent på dagen,” forklarer de.

Placeres en skål med is foran en ventilator, skabes en kølende effekt i rummet. En boksventilator kan desuden placeres udadvendt i et åbent vindue om aftenen for aktivt at presse varm luft ud, frem for blot at cirkulere den.

Lukning af ubenyttede rum i løbet af dagen bidrager ligeledes til at holde huset nedkølet. Om aftenen kan de indvendige døre åbnes, når man åbner vinduerne, da det er med til at fremme luftcirkulationen.

“En god strategi er at åbne vinduer på modsatte sider af hjemmet tidligt om morgenen eller sent om aftenen, når udetemperaturen er lavere. Dette fremmer luftstrømmen ved at lade den varme luft inde slippe ud og blive erstattet af køligere luft udefra,” anbefaler British Gas.

Brug husstandens udstyr 

Refleksiv folie på ruder er en billig og ifølge British Gas ‘super-effektiv’ løsning, der kan reducere varme og blænding med op til 99 procent.

Nogle danskere vælger tilmed at gøre brug af den aluminiumsfolie, de allerede har liggende i køkkenskufferne.

Emhætter og udsugningsventilatorer kan faktisk også gøre nytte i varmen.

“Udsugningstræk fjerner ikke kun lugte og damp fra madlavning og brusebad – i varmt vejr kan de bruges dobbelt. Åbn de indvendige døre, og lad badeværelsets og køkkenets udsugningsventilatorer køre et stykke tid for at skabe luftstrøm og fjerne varm luft,” lyder det.

Under en hedebølge kan et lunt brusebad faktisk både hjælpe med at sænke kropstemperaturen og reducere energiforbruget.

Herefter anbefales det at tage løstsiddende tøj i naturmaterialer på, da det regulerer kropstemperaturen og fanger enhver vind.

Læs også

Udforsk.
Udforsk.nu er et moderne nyhedsmedie, der bringer nyheder fra ind- og udland. Vi driver også sportsmediet SportInsider. Du kan kontakte os på redaktion@udforsk.nu.
Copyright © 2026. Udforsk.
Trindsøvej 6, 1., 8000 Aarhus · CVR 28491735 · Ansv. chefredaktør: Nicolai Ohlsen.
Udforsk.nu