Mange danskere kæmper med køresyge, når de er ude at køre. Ifølge en tv-læge findes der dog én metode, der virker bedre end nogen anden – uden brug af medicin.
I et afsnit af BBC’s Morning Live forklarede Dr. Punam, at køresyge opstår, når hjernen bliver forvirret af signaler fra øjnene og det indre øre.
“Hjernen forsøger hele tiden at finde ud af, hvor kroppen befinder sig i rummet,” sagde hun ifølge Express.
Normalt stemmer signalerne fra øjnene og balancecenteret overens, men problemerne opstår, når hjernen modtager modstridende information.
Øjnene kan fortælle hjernen, at kroppen sidder stille, mens det indre øre samtidig registrerer hver eneste bump og sving på turen.
“Nogle mennesker er bare mere udsatte for det, og vi ved ikke hvorfor. Det kan gå i arv i familier. Det er mere almindeligt hos børn, fordi deres balancecenter stadig udvikler sig, og det er også mere udbredt hos gravide eller kvinder, der har menstruation,” forklarede Dr. Punam.
Ifølge lægen er kontrolleret vejrtrækning ‘klart en af de mest effektive ting, man kan gøre’, når man føler sig skidt tilpas.
Roligere vejrtrækning kan nedsætte de faktorer, der forværrer kvalme, herunder forhøjet puls, anspændthed og stresshormoner.
Metoden hjælper ifølge Dr. Punam også personer, der ikke bare er køresyge, men som samtidig kæmper med rejseangst.
Ud over vejrtrækningsteknikker og traditionelle midler som medicin eller trykpunktbånd spiller placeringen i køretøjet også en rolle.
“Målet er at sidde, hvor der er mindst bevægelse, og hvor man kan se, hvad der sker fremad,” forklarede Dr. Punam.
Hun anbefaler forsædet i biler, en plads foran ved vinduet i busser, og at sidde med front fremad i tog. I fly bør man vælge en vinduesplads nær vingen, mens man på både bør sidde i midten af skibet og helst på øverste dæk.
