Det er nemmere end de fleste tror at blive ramt af solskoldning – også i Danmark, hvor man selv på overskyede dage gør klogt i at bruge solcreme.
Solcreme bør påføres al eksponeret hud, herunder ansigt, hals, ører og hovedbunden for dem med tyndt eller intet hår.
Ifølge specialister fra Which? er der dog flere steder, som folk regelmæssigt overser, selvom de bruger faktor 30 eller 50, hvilket kan resultere i smertefulde forbrændinger. Det skriver Mirror.
Et af de mest oversete steder er øjenlågene. Eksperterne advarer om, at dem, der ikke bærer solbriller, bør huske at påføre solcreme på øjenlågene for at beskytte dem tilstrækkeligt.
Det andet overraskende område er armhulerne. Mange glemmer dem fuldstændigt, men eksperterne har konkrete råd til, hvordan man gør det rigtigt.
“Armhuler – sørg for at påføre solcreme, inden du bruger deodorant, og påfør igen, hvis du sveder. Og glem ikke bagsiden af dine hænder,” siger en ekspert fra Which?
Udover de to nævnte steder er der også en række andre hudområder, der hyppigt overses: læber, fødder, bag knæene, hæle, ankler, fodsålerne og mellemrum mellem tæerne.
NHS (de britiske sundhedsmyndigheder, red.) anbefaler, at både voksne og børn undgår direkte sollys mellem klokken 11 og 15, da solen er kraftigst i dette tidsrum fra marts til oktober.
De råder desuden til aldrig at lade sig blive solskoldet, at dække sig til med tøj og solbriller samt at bruge mindst faktor 30 og påføre cremen jævnligt.
Særlig opmærksomhed bør rettes mod babyer og mindre børn. Deres hud er nemlig langt mere følsom end voksnes, og gentagen solskade kan derfor være med til at øge risikoen for hudkræft senere i livet.
Opstår der alligevel solskoldning, anbefaler NHS at afkøle den ramte hud med koldt vand eller tage et koldt bad.
Det kan eventuelt blive efterfulgt af en beroligende aftersun-creme eller -spray med eksempelvis aloe vera.
Smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen kan lindre smerte og dæmpe inflammation.
Føler man sig utilpas, eller begynder huden at svulme kraftigt op eller der dannes vabler, skal man søge læge.
